Ante el incremento de las temperaturas en los próximos días, la Cruz Roja Mexicana Delegación Yucatán exhortó a la población a tomar medidas preventivas para evitar afectaciones a la salud.

El responsable del Programa de Reducción de Riesgos, José Luis Ancona Cervera, recomendó evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 y 16:00 horas; en caso necesario, usar ropa ligera, bloqueador solar y realizar pausas durante las actividades.

También se sugiere mantenerse hidratado de forma constante, priorizando el consumo de agua simple y, en caso de sudoración excesiva, ingerir bebidas con electrolitos.

La institución advirtió no dejar a niñas, niños ni mascotas dentro de vehículos, vigilar a personas adultas mayores y revisar el estado de alimentos como lácteos y mariscos.

Por su parte, el coordinador estatal de Capacitación, Jorge Contreras Lizama, explicó que los calambres pueden presentarse por pérdida de minerales, por lo que se recomienda reposar en la sombra y consumir líquidos. En casos de insolación, se deben identificar síntomas como sudoración excesiva, náusea, fatiga o dolor de cabeza y enfriar a la persona de manera gradual.

Finalmente, señaló que el golpe de calor es una emergencia que requiere atención inmediata, especialmente si la persona presenta temperatura superior a 40 grados, pérdida de conocimiento o ausencia de sudoración, por lo que se debe llamar al 9-1-1.