¡Elimina los kilitos de más! Aliméntate sanamente durante la cuarentena.

La cuarentena llegó a modificar las rutinas de todos y sin duda la alimentación fue uno de los puntos que más cambiaron. La mayoría de las personas ya no tienen un horario fijo para alimentarse o incluso incrementaron su consumo de comida rápida y chatarra. Si ya subiste de peso, ten cuidado, ahora es cuando más sano debes permanecer.  Aquí te compartimos algunos consejos para alimentarte sanamente en tiempos de cuarentena.